iDawn's Blog

會開始接觸氣功是因為有位同事曾學過，現在也正進修中，並且抽空開課教導有興趣的同事們。我和二位要好的同事也興沖沖地報名，開始我們的氣功之旅。

練 氣功的地點在公司大樓的頂樓，雖然我平常說淡水真是個鬼地方，因為淡水在出海口，這裡真是潮溼，且若下雨時，雨又下得比別的地方還要大，常常氣得半死=. ="。不過在頂樓看到的美景......哇！真是美呀！淡水夕陽、紅樹林、藍天白雲......，人生不過就如此嗎？！咦......我好像又扯遠了=. ="乘著風，練著氣功真是人生一大享受^_^

我們練氣功的方式是閉著眼、赤腳、全身放鬆，找一個自己最舒適的姿勢自行練功，讓氣自行帶動我們的身體。每個人的動作可能都不一樣，每個動作，都代表它正在調養我們的身體。練氣功的時間約40分鐘左右，中途老師會幫我們調氣。


第一次練氣功
不算有太大的感覺。身體會微微的向前後傾動，尤其是它一直想往後，可是我的肩和脖子實在太硬了，弄得我好痠好痠，身體又壓不下去似的。（註：要讓氣帶著妳動，不可以反抗它。）

驚！我幾位已經上過幾次課的同事，竟然一閉上眼睛就已進入狀況了......

老師幫我調氣時，會在背、手臂及腹部上寫字，寫到腹部時，我忍不住笑了出來=.="（老師我對不起你，我除了怕蟑螂之外，我還怕癢><"）


第二次練氣功
身體擺動的幅度較大，腳步也開始移動了。

收功後似乎有一種與世隔絕後又重見光明的樣子。（這是什麼怪形容？！我想應該是眼睛閉太久了吧！）

幸好這次忍住，沒有再笑出來了= =


第三次練氣功
身體擺動的幅度更大了。雖然我知道我的腳有前後移動，不我醒過來時還嚇到了，我身體竟然已經轉了90度？！沒想到我所感覺到的力量很小，但它的動作似乎很大？！另外，今天一直想半蹲，真是奇怪@@"？？

頂樓的風很大，吹得我披頭散髮的。

這次老師開始帶音樂放給我們聽，很舒服的感覺。

今天有很大的收穫喔！我的腰感覺有一股氣往上衝，雖然只有短暫的幾秒，不過也代表我慢慢進入狀況囉！氣的感覺很微妙，覺得它在妳的身上流動......


第四次練氣功
今天的身體真是毫無目地的亂擺動著=.="......我有點緊張，因為怕我進不了狀況......

後來，我終於有強烈的感覺了。我的左手向下垂著，不停地畫圈圈（好像用單手在游泳@@"？），這次的感覺真的很強烈......我嚇到......

有音樂帶動我們是比較好的，容易進入情境......

說到這，可能有朋友認為我的狀況還不錯嗎？！NO NO NO!!!我算是練功的同學裡面很晚進入狀況的，其他同事發功發得可厲害了@@"~~

說真的我真不敢相信這一切......